Le Jiu-Jitsu brésilien (BJJ) est un art martial moderne qui mise sur la technique, le positionnement et les leviers pour contrôler un adversaire et le soumettre, principalement au sol. Accessible à tous, il développe à la fois la condition physique, la confiance en soi et la maîtrise de soi. Pratiqué en gi ou en no-gi, le BJJ est autant un excellent outil d’autodéfense qu’un sport de combat complet, reconnu pour son efficacité et sa profondeur stratégique.

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AM3R est aussi inscrit à la fédération québecoise de Jiu-Jitsu brésilien : FQJJB  

Le Butactik est un système d’art martial non-traditionnel basé sur un amalgame de techniques de frappes, d’esquives et de contrôle. La diversité des mouvements reste très grande. En plus de favoriser une pratique globale des arts martiaux, cela permet au corps humain de se développer adéquatement et de manière équilibrée tout en améliorant la capacité musculaire ainsi que cardio-vasculaire.

Les mouvements reliés à la défense personnelle s’inspirent des techniques de combat et nous priorisons celles qui se rapprochent des concepts suivants : Pratiques – Réalistes – Efficace

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La Lutte Sportive Scolaire se veut un moyen d’action à exploiter autant dans votre programme scolaire en éducation physique qu’en parascolaire.  Ce sport est conçu et adapté pour rendre accessible autant pour les élèves que les enseignants l’intégration de façon réaliste, amusante, concrète et sécuritaire d’un sport de combat et/ou duel dans votre milieu scolaire. 

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Les cours d’auto-défense visent à apprendre des techniques simples, efficaces et accessibles pour se protéger dans des situations réelles. On y développe la vigilance, la gestion du stress, la confiance en soi et des réflexes concrets pour faire face à différentes formes d’agression. À travers des scénarios pratiques et des mouvements inspirés des arts martiaux, chaque séance permet de mieux comprendre son environnement, d’affirmer ses limites et d’agir avec assurance en cas de danger.